Apple Watchは無くてもいいと思ってたけど、使ってみると結構良かった
この記事でわかること 結論 購入前の感想 別になくてもいいんじゃない( ｀ー´)ノ？ 購入後の感想 Apple watchを購入した訳 睡眠の質を記録する等の、へルスケア機能に興味があり、購入しました。 GPSモデルであれば、買い切り（3.7万円）で毎月の支払はないため、お試しにどんなことができるか […]
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健康
塩辛いけど、まろやかで甘い！健康に良い塩を摂取しよう
この記事でわかること なくてはならない塩分 減塩！減塩！とよく言われていますが、塩分は体内において必須の存在です。 私たちが一般的に摂取している塩分は食塩です。食塩は、塩化ナトリウム（NaCl）という、ナトリウム（Na+）と塩素（Cl-）から構成される物質です。体内に吸収され分解されたこれらの物質は […]
保湿で皮膚トラブル解決！ワセリンの効能
この記事でわかること 美肌に必要な要素 私の経験からすると、美肌に重要な要素はシンプルに以下の２点です。結構当たり前なことです。 栄養について 化粧品よりも食事が重要であるというのが私の持論です。 私たちの体は、化粧品がなくても、絶えず更新されます。つまり、食事から得られた栄養分を元に、肌や髪の毛等 […]
すごいぞ精米機！ 清潔に鮮度の高いお米をパクパク食べよう
この記事でわかること 精米機について なにをするマシーン？ 精米機は、玄米から精米にする機械のことです。 メリットは？ 精米すると、酸化が促進されるため、劣化が進んでしまいますが、精米機で食べる直前に精米することで、新鮮なお米を毎日食べることができます。 虫についてですが、私が以前、無人精米所で精米 […]
腰椎椎間板ヘルニアが完治した話
この記事でわかること 結論 結論からいうと、姿勢をよくすることで、腰回りの筋肉をつけると治りました。 ヘルニアにはならない方がいい（当たり前！） まず、普通のことが出来なくなります。 痛さ故に、歩く・座るが困難になり、どこに行くのもつらくなるという状態でした。ベッドから動けず、もう普通に旅行にも行け […]